פשטידה דיאטטית. פשטידת כרוב דיאטטית

כבר שנים אני לא קונה תרד טרי בגלל שלא בא לי להתעסק עם ערמות של חול מתאימה להכנה גם עם: פטריות, כרובית, בצל, קישוא
כל מי שאי פעם פצחה בדיאטה, כלומר — כמעט כולנו, יודעות שהדבר שהכי עוזר להמשיך ולשמור על התהליך הוא להיות מוכנה מראש גם ליד מנת אורז מלא או מנת כוסמת, עדשים או קטניות אחרות יכולה הפשטידה הדיאטטית לככב ולהרגיע לא רק בטן רעבה אלא גם את הנפש

מתכון: פשטידת ירקות דיאטטית

אם לוח הזמנים שלכם עמוס, זה כנראה הופך את תכנון הארוחות לקשה מתמיד.

21
מתכון: פשטידת ירקות דיאטטית
המתכון של חלי ממן הוא בדיוק כזה: ידרוש מכן לא יותר מ-15 דקות עבודה ויסגור את הפינה כל פעם שתתלבטו מה להכין לארוחת הצהריים, הערב או אפילו הבוקר
פשטידות פרווה
ברגע שאת מגיעה הביתה ובמקרר מחכה לך ארוחה שרק צריך לחמם ולהגיש, הסיכוי לאכול משהו שבקרוב תתחרטי עליו יורד באופן משמעותי
4 מתכונים לפשטידות בריאות לארוחת ערב קלילה
פשטידות גבינות רזות עם פטריות ללא גלוטן למתכון: פשטידות אישיות הן דרך נהדרת לשמור על המשקל ולאכול מנות מוקצבות
תבנית 24 או אינגליש קייק רחבה 33X13 פעמיים ביומיים הכנתי את הפשטידה הזאת שתבינו כמה התלהבתי ממנה מתאים מאוד למי שמחפש לשבוע מהפשטידה שלו במהירות
אופים 60 דקות, עד שהפשטידה משחימה, וקיסם הננעץ במרכז התבנית יוצא יבש פשטידות בריאות הן פתרון נהדר לאנשים עסוקים שרוצים לשמור על המשקל ולתכנן ארוחות וכשהפשטידות קלות להכנה — יש לנו מתכון בטוח להצלחה! יותר מזה, כיון שאנו נהנים מאוכל גם ברמה הויזאולית שלו, נהנים ממראה העיניים לא פחות מטעמו של מאכל, מקבלת פשטידת הירקות נקודות זכות גם בהיבט הזה

מתכון: פשטידת ירקות דיאטטית

לשמן תבנית מרובעת ולהכניס את התערובת פנימה.

פשטידת תרד דיאטטית בפחות מ
מקשטים עם פרוסות פלפל אדום מעל
פשטידות פרווה
בקערה גדולה מערבבים ביצים, גבינה, מלח, פלפל, קמח תופח, פירורי לחם ובצל ושום
פשטידת כרוב דיאטטית
אני שייכת לאוהבי הברוקולי, טרי או מופשר הכל הולך, רק תנו לי פרחים ירוקים ואני עפה
יוצאת ממש פשטידה עוגה שנפרסת נהדר, תראו כמה שהיא יפה ואפילו הכנתי אותה פרווה משמנים תבנית בספריי שמן ויוצקים את בלילת הפשטידה
פשטידת כרוב וכרובית בריאה פרווה למתכון: אם אתם מחפשים פשטידה בריאה כתוספת לארוחה — פשטידת הכרוב וכרובית של אורה בדיוק בשבילכם חותכים את הדלעת לקוביות גסות ומבשלים במים חמים כ-10 דקות

מתכון: פשטידת מנגולד דיאטטית

פשטידת ברוקולי דיאטטית עם גבינות רזות למתכון: לשומרים על המשקל ולא רק — פשטידת ברוקולי רזה שמתאימה לארוחת בוקר או ערב טעימה ובריאה.

26
פשטידת ירקות דיאטטית וטעימה ⋆ דיאטה מהירה
שמים את הברוקולי והכרובית בסיר עם מעט מים, ומאדים כ- 10 דקות
פשטידת תרד דיאטטית מאוד
חותכים את הפשטידה ל-4 חלקים, כל חלק שווה 200 קלוריות
פשטידה דיאטטית ב
אפשר להשתמש גם בירקות אחרים כמו דלעת או קישואים כדי להכין גרסה דומה של אותה פשטידה